Fitness Funzionale

Corso Istruttore Fitness Funzionale

390,00420,00

 

MILANO: 24-25 novembre 15-16 dicembre 

IL CORSO: Il fitness funzionale è un allenamento di estrema completezza e grande impatto emotivo, che garantisce fidelizzazione e spirito di gruppo. Gli esercizi sono di carattere globale e funzionale, l’attivazione metabolica raggiunge alti livelli e si garantisce il miglioramento generale di forza (anche esplosiva), resistenza, velocità, agilità, coordinazione, equilibrio, flessibilità e precisione.

Il corso istruttore fitness funzionale, sviluppato su due week end prevede l’acquisizione dei movimenti funzionali principali base, tecniche d’esecuzione e propedeutiche per l’insegnamento sia a corpo libero sia con gli attrezzi. Attraverso i work out pratici si apprenderanno gli skills della corretta esecuzione, si acquisiranno le nozioni adatte a costruire vari tipi di workout e la capacità di condurre e motivare una classe eterogenea.

Alla fine del corso, previo superamento dell’esame finale, verrà rilasciato il Diploma di Istruttore di fitness Funzionale SFSM (SCUOLA di FITNESS delle SCIENZE MOTORIE), valido su tutto il territorio nazionale, riconosciuto da OPES (ente di promozione sportiva riconosciuto dal CONI).

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PROGRAMMA DEL CORSO Istruttore Fitness Funzionale:

  • Introduzione, principi e caratteristiche dell’allenamento funzionale.
  • Corpo libero: movimenti funzionali principali, tecniche d’esecuzione e propedeutiche per l’insegnamento. Tipi di work out.
  • Bilanciere: regole generali e fondamentali per l’utilizzo sicuro, movimenti funzionali principali, tecniche d’esecuzione e propedeutiche per l’insegnamento.
  • Medicine ball: regole generali e fondamentali per l’utilizzo sicuro, movimenti funzionali principali, tecniche d’esecuzione e propedeutiche per l’insegnamento.
  • Kettlebells : regole generali e fondamentali per l’utilizzo sicuro, movimenti funzionali principali, tecniche d’esecuzione e propedeutiche per l’insegnamento.
  • Work out: come organizzazione lezione, dal riscaldamento alla fase conclusiva e come diversificare i diversi protocolli tenendo conto del obiettivo da raggiungere  (es. intensità d’allenamento, flessibilità e velocità).
  • Work out finale con valutazione, per conseguire l’attestato di trainer funzionale.

 

DURATA DEL CORSO:

  • 40 ore di insegnamento frontale e teorico-pratico con esercitazioni
  • Sono caldamente consigliate in concomitanza con la partecipazione pratica individuale e ore di affiancamento

ESAME FINALE: Test scritto  a risposta multipla + simulazione  pratica

 

QUOTA DI PARTECIPAZIONE:  420

390€ per gli studenti di Scienze Motorie.

 

NB: I Corsi partiranno solo al raggiungimento del numero minimo di iscritti. 

In Caso di cancellazione del corso la Scuola risarcisce per intero la quota di partecipazione versata, ma declina ogni responsabilità su eventuali costi anticipati per albergo, treno o altro.

Informazioni aggiuntive

Corso

MILANO: 24-25 novembre 15-16 dicembre